腸道菌相微世界影響健康全方位 腸道除了消化、吸收所吃的食物外，最重要的是還住著一群微生物菌群，他們不只參與了食… 繼續閱讀 了解腸道菌相三步驟~孕媽咪養胎更給力
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何謂便祕?何謂排便順暢? 要清楚定義便祕與排便順暢一直是一件不容易的事，為何不容易呢?這是因為食物從吃進去的那… 繼續閱讀 腸胃健康最常見的迷思：天天大便就沒有便秘…嗎?
三招聰明吃肉粽，輕鬆管理腰腹圍！
端午將至，各家美味粽子神出鬼沒，哪管熱量有多高或是要挑健康低油粽，通通先吃下肚再說，等到一回神腰間肥肉已經滿溢… 繼續閱讀 三招聰明吃肉粽，輕鬆管理腰腹圍！
吃．營養．許睿涵營養師 