立冬其實沒有到想像中的冷~別急著進補狂吃 「立冬補嘴空」很多人被這句俗語給約制住，立冬一到就迫不及待大啖麻油雞… 繼續閱讀 超美蒜頭蛤蠣雞湯~初冬養生就用山珍海味來撫平"溫差疲勞"！
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老是睡不好、身體好疲倦，竟然是腎上腺疲勞造成的？！
百病同源：腎上腺疲勞症候群 「腎上腺疲勞」在部分現代醫學眼中，可以說是「不存在的」因為沒有任何科學研究或證據指… 繼續閱讀 老是睡不好、身體好疲倦，竟然是腎上腺疲勞造成的？！
別讓身體自產的美國仙丹「皮質醇」壓垮你
疾病=生活習慣累積病 藥物設計的發想多為干擾或阻斷人體某部分的代謝機轉，所以在使用上有較明顯的感受性，但也因為… 繼續閱讀 別讓身體自產的美國仙丹「皮質醇」壓垮你
年節糕點大拚比，蘿蔔糕靠”這關鍵”輕鬆奪冠
手作，守護美味也留住營養價值 蘿蔔糕不單只過年應景時帶來好彩頭的意義，在日常飲食中也隨處可見，可說是伴隨我們成… 繼續閱讀 年節糕點大拚比，蘿蔔糕靠”這關鍵”輕鬆奪冠
吃．營養．許睿涵營養師 