有看睿睿FB的人都知道我4/21參加的2019 TNF100 國際越野跑挑戰賽台灣站 20Km挑戰成功啦(大撒… 繼續閱讀 越野跑想與你分享的營養小知識
《好 · 好 · 過日子》春分怎麼吃
在24節氣裡，春分(3/21)是雨水的媒人，促使作物生長、花朵綻放，但對過敏體質的人來說則是開始噴嚏連連、眼睛… 繼續閱讀 《好 · 好 · 過日子》春分怎麼吃
《好 · 好 · 過日子》驚蟄怎麼吃?幫甲狀腺打氣恢復代謝力
驚蟄(3/6~3/20)看字面就知道大自然準備用雷聲來喚醒因冬眠而潛伏的大地，所以在這風季的最後一個節氣，萬物… 繼續閱讀 《好 · 好 · 過日子》驚蟄怎麼吃?幫甲狀腺打氣恢復代謝力
《好．好．吃》"偏食"比高糖飲食更可怕
看到最近新聞火熱報導:胰臟癌成因”糖”代謝異常，內容是中央研究院發表的最新研究，主要是"糖"代謝異常是患者罹患… 繼續閱讀 《好．好．吃》"偏食"比高糖飲食更可怕
吃．營養．許睿涵營養師 