"補”即代表有藥效，體質、循序是重點 霜降是秋天最後一個節氣，夏日閉店暫休的進補店家也都開張迎接各位貴客來補身… 繼續閱讀 24節氣-霜降這樣過-進補別過猛，以免呷補變呷苦
24節氣-寒露這樣過-穩定自律神經不暴衝
自律神經太敏感，調節用力過猛讓你換季苦哈哈 “現在是秋天！”這個認知除了是大腦後天學習讓我們有日期、季節的概念… 繼續閱讀 24節氣-寒露這樣過-穩定自律神經不暴衝
24節氣-秋分這樣過-秋燥不煩惱
秋分後陰氣開始旺盛，你感受到了嗎? 「分」代表「半」的意思，所以當秋分這日夜時間都等長的一天過去後，接下來就是… 繼續閱讀 24節氣-秋分這樣過-秋燥不煩惱
牛蒡陪你抗秋燥
若以節氣劃分的角度來看，秋分這一天代表一年已經過完一半了!因為秋分正好是白天跟黑夜一樣長的日子，接下來就進入了… 繼續閱讀 牛蒡陪你抗秋燥
吃．營養．許睿涵營養師 