大家對於熱量控制的想法就是少吃、多動，既然運動不足，那就吃更少來彌補，於是強調用飢餓力提升代謝力的168間歇性… 繼續閱讀 【28搖窕孅曲飲】聰明擁抱碳水不卡關
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在我接觸的個案裡，大家健康困擾排行榜上前兩名的大大大魔王就是熱量管理與氣色，這兩個看似外表感官上會讓人失去自信… 繼續閱讀 【3 Plus搖窕清暢飲】優化消化道機能，輕鬆為健康加分
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「好想吃個甜的啊~」 在心情不好或是疲累的時候，你的腦袋也會不會突然蹦出這句話來呢？別意外，因為甜食真的會讓我… 繼續閱讀 【享吃就吃72%機能巧克力】壓力狂吃讓你胖?!選對點心就不怕
【控卡夜燃凍】聰明擦去消夜慾望，起床不後悔
夜色降臨通常大家下班放鬆時刻，但卻是診所開始忙碌時，偷偷分享個小秘密，我想…有上晚班或是加班到很晚的朋友一定跟… 繼續閱讀 【控卡夜燃凍】聰明擦去消夜慾望，起床不後悔
吃．營養．許睿涵營養師 