手腳冰冷也是你冬天的困擾嗎?
許多女性在冬天最大的困擾就是即使全身穿得暖呼呼，但手腳就像是泡在冰水裡，整日都散發著寒氣，不只是冬天會這樣，就算是艷陽高照的夏天，仍然有些人只要一進到冷氣房裡，手腳馬上冷到吱吱叫，這樣「冷底」的體質到底該拿它怎麼辦才好?
搞錯體質，小心一補反上火
很多人不清楚自己手腳冰冷的真正原因，誤以為自己是虛寒體質而狂吃補品，沒想到自己是排便不順、容易口乾舌燥的虛熱體質(假冷底)，結果一補反而上火，干擾到睡眠或是膚況受影響，所以比起天冷時才想到要狂吃補，最好的方法更該是從生活型態就開始養成顧好微循環的習慣，改善體質自己來。
四妙招強化微循環
飲食：溫補為主，少油炸、辛辣，屬於熱補的薑母鴨、麻油雞可以調整一下食材比例或是作法，避免過燥
泡腳、半身浴：注意水溫勿過高，溫和給予末梢刺激，以免泡完手腳更寒
運動：運動的過程中會產生氧氣與養分的需求量，刺激身體代謝
按摩：藉由表面的刺激，引發需求也是活化循環的好方法
顧好微循環，不怕天冷傷荷包
體質反映了一個人的健康狀態，循環暢通就表示營養與氧氣都能夠順利送到各處，不僅整日暖呼呼外，生理機能與新陳代謝都能正常運轉，體力跟精神都飽滿，不會懶洋洋只想縮成一球不想動，煥顏升活機能元氣凍將漢方食補零食化，時刻溫補我們的養氣人生
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- 中華被毛孢冬蟲夏草菌絲體：多種活性成分調節身體機能。
- 金銀花萃取物：植化素幫助健康維持。
- 薑黃萃取物(BCM-95)：保留類薑黃素和薑黃精油，比起一般薑黃高出七倍生物吸收率，不浪費任何一滴珍貴成分。
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條狀果凍隨手包裝方便易吃不弄髒手，百香果的香味不會讓人聯想到吃苦而是在享受小確幸，加上酸酸甜甜的口感有一點促進唾液分泌的功效，吃完不會口乾舌燥，像是早上處理待辦事項會需要專注力、下午完成既定事項需要望盛精神，那就可以會把一天建議2包的份量這樣規畫食用，也可以按照個人感受去調整小確幸的時刻喔。
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吃．營養．許睿涵營養師 